Este entrenamiento te hará feliz

Según Edward Dunkelblau, presidente de la Asociación Americana de Humor Terapéutico, las investigaciones muestran que: 

"Los niños ríen más de doscientas veces al día. Los adultos ríen una media de quince veces diarias."

¿Qué ha pasado con las 185 risas restantes? ¡Qué pérdida!

El siguiente test apareció en una revista americana publicada en febrero de 1991.

Lea el siguiente párrafo en voz alta:

Ja ja ja ja ja ja. Ji ji ji ji. Ju ju ju. Jo jo jo. Ja ja je je ji ji ji jo jo. Ji ji ji ji ja ja ja ja ja. Ju ju ju ju ju ju. Ja ja ja ja ja ja ja ji ji jo jo je je je ja ja. Jo jo jo jo jo ja ja ja ja je je je je. Ja ja ¡ja!

¿Se ha echado usted a reír? ¿Quizá haya sonreído un poco? Tal vez quiera darle unas cuantas vueltas al asunto para que le funcione mejor. Los estudios científicos hechos en todo el mundo, respecto a los beneficios de la risa y el buen humor, confirman que vale la pena. 

EL GOCE INMENSO DE REIR

"¿Reír? ¿Acaso nos preocupamos alguna vez por reir? Quiero decir reír de veras, más allá de la broma, de la burla, de ridículo. Reir, goce inmenso y delicioso, todo goce... Yo le decía a mi hermana, o ella me decía, ven, ¿jugamos a reir? Nos acostábamos una junto a la otra en la cama y empezábamos. Para hacer como que hacíamos, por supuesto. Risas forzadas. Risas ridículas. Risas tan ridículas que nos hacían reir. Entonces venía, sí, la verdadera risa, la risa entera a arrastrarnos en su rompiente inmensa. Risas estalladas, proseguidas, atropelladas, desencadenadas, risas magníficas, suntuosas y locas...y reíamos al infinito de la risa e nuestas risas..Oh risa, risa del goce, goce de la risa; reír es vivir tan profundamente". Este texto según el autor es un manifiesto místico de la alegría..

"El libro de la risa y el olvido" de Milan Kundera